C’est en Afrique du Nord, y a près de 2000 ans, que les Berbères inventèrent une façon originale de préparer la semoule de blé : en la roulant, légèrement humidifiée, en petits grains sphériques.
Le couscous est le plat traditionnel des pays du Magreb (Algérie, Maroc, Tunisie); il existe de nombreuses variantes (poulet, mouton, poisson, légumes…). Celui-ci est plus typiquement tunisien. Si vous aimez les mets épicés, servez ce couscous avec, à part, un peu de harissa (pâte de piment, ail et épices) diluée dans quelques gouttes d’eau chaude; la meilleure se trouve dans les épiceries orientales.
Ingrédients pour 6 à 8 pers.: 600 g de couscous (grain moyen) — 80 g de beurre mou, 2 cuil. d’huile — 1 kg d’agneau en morceaux (épaule et collier) — 4 oignons et 4 gousses d’ail — 1 kg de tomates — 1 petite boîte de coulis de tomates — 1 poivron rouge — 1 branche de céleri — 1 courgette — 500 g de carottes — 500 g de navets nouveaux — 500 g de pois chiches (1 boîte) — 1 tranche de potiron (facultatif) — 2 cuil. à soupe d’épices pour couscous — 4 cuil. à soupe ou plus d’huile d’olive — sel et poivre, harissa -
- Faites revenir la viande sur toutes ses faces dans 3 cuillerées d’huile, dans une grosse cocotte.
— Pendant ce temps, pelez les oignons et coupez-les en fines lanières; pelez les carottes, les navets, la courgette, le potiron et coupez-les en petits morceaux; enlevez le coeur du poivron et coupez-le en fines lanières; coupez en lanières également la branche de céleri. Ebouillantez les tomates quelques secondes puis pelez-les, épépinez et concassez-les, réservez.
— Sortez les morceaux de viande de la cocotte dès qu’ils sont dorés, ajoutez une cuillerée d’huile puis mettez‑y les oignons, salez et remuez quelques secondes sur feu moyen puis ajoutez tous les légumes préparés sauf le potiron et la courgette, puis l’ail pelé et haché, le coulis de tomates, la viande, les pois chiches rincés et égouttés, les épices orientales, salez et poivrez, remuez bien.
— Ajoutez de l’eau, le liquide doit arriver au niveau des ingrédients, goûtez pour rectifier l’assaisonnement, couvrez et laissez cuire à feu moyen pendant 40 mn; puis, rajoutez les morceaux de courgette et de potiron sans remuer et laissez encore cuire au moins 45 mn. En fin de cuisson, vous pourrez cuire à découvert s’il y a trop de liquide.
— Pendant ce temps, préparez la semoule: mêmes proportions d’eau bouillante salée et de semoule préalablement humectée à l’huile d’olive, versez l’eau bouillante sur la semoule, couvrez, laissez gonfler 5 mn, égrénez parfaitement à la fourchette. Ajoutez le beurre ramolli en morceaux puis incorporez bien.
— Servez le tout chaud, la semoule à part.
Pour un couscous plus festif, rajoutez des mergez et/ou des boulettes de viande.
4 souris d’agneau
3 c à soupe d’huile
3 gros oignons coupés en 4
3 gousses d’ail haché
1 c. à café de cardamome
2 c. à soupe de gingembre frais haché
1 c à café de cannelle 1 pincée de muscade 1 anis étoilé 2 clous de girofle 1/2 cube de bouillon de légumes dilué dans 2 verres d’eau chaude le jus d’une orange et son zeste 2 c à soupe de miel sel et poivre
Préparation:
- Dans une grande cocotte, faites chauffer l’huile et revenir les souris d’agneau sur toutes leurs faces.
— Ajoutez alors les oignons puis l’ail et les épices, remuez.
— Versez le jus d’orange et son zeste, le bouillon, le miel, salez légèrement (le bouillon est déjà salé) et poivrez, remuez.
— Couvrez puis enfournez pour 3 à 4 heures.
Servez avec des patates douces cuites au four ou en purée
Cette spécialité de Lucknow, capitale de l’état de l’Uttar Pradesh en Inde, est d’influence moghole, très raffinée et parfumée, elle nous transporte dans un autre temps!
Ingrédients:
4 manchons de gigot d’agneau
1 c. à soupe d’eau de rose
4 filaments de safran
4 c. à soupe de beurre clarifié ou ghee (ou huile)
3 gros oignons émincés
3 gousses d’ail haché
100g d’amandes
2 feuilles de laurier
1 yaourt
1 c. à café de cardamome
1 c. à café de garam massala
1 c. à café de macis
1 c. à soupe de gingembre frais haché
1 c. à soupe de coriandre en poudre
2 c. à café de piment en poudre
1 c. à café de sel
jus d’1 petit citron vert
Préparation:
— Dans une grande cocotte, faites chauffer la moitié du ghee (ou huile) puis revenir les oignons émincés jusqu’à brunissement puis rajoutez les amandes, remuez un peu puis retirez de la casserole.
— Mixez le mélange oignons-amandes et réservez.
— Réservez le jus de citron vert pour la fin.
— Dans une petite tasse, mettez le safran à infuser dans l’eau de rose, réservez pour la fin.
— Dans l’autre moitié du ghee, faites revenir le reste des ingrédients puis la viande sans cesser de remuer.
— Ajoutez le mélange oignons-amandes, remuez bien puis 750 mi d’eau (ou de bouillon), couvrez et poursuivez la cuisson à feu doux pendant environ 1h30.
— Remuez de temps en temps, la viande doit devenir très tendre et la sauce onctueuse.
— Avant de dresser dans le plat de service, versez le jus de citron et l’eau de rose au safran, remuez.
Une pensée pour mes amis de Syrie qui nous préparaient leur délicieuse spécialité. Ce plat se sert traditionnellement avec du Koubé (boulettes à base de viande hachée et de bourghoul). Vous pouvez vous contenter de servir du riz ou de la semoule en accompagnement. Choisissez des coings bien mûrs, et armez-vous d’un bon couteau pour les couper en quartiers.
Ingrédients: 500 g de viande d’agneau dans le gigot, en morceaux — 4 coings bien jaunes — 1 gros oignon — 1 feuille de laurier — 2 cuil. à soupe de concentré de tomates — 1 cuil. à soupe de sirop de grenade (dans les épiceries exotiques) — 1cuil. à soupe de sucre — 1 cuillerée à soupe de menthe séchée — 30 g d’huile de tournesol ou maïs — épices: une pincée de poivre, de muscade et cannelle — sel.
- Faites revenir dans une cocotte dans l’huile les morceaux de viande sur toutes les faces, réservez.
— Faites revenir l’oignon coupé en morceaux puis ajoutez un peu d’eau, déglacez avec une spatule en bois puis ajoutez la viande, les épices et un verre d’eau, laissez cuire à feu moyen.
— Epluchez les coings, coupez en quartiers et enlevez le coeur, ajoutez-les dans la cocotte ainsi que le sirop de grenade, le concentré de tomates, le sucre, le sel, la menthe séchée hachée, le laurier, le sel et un verre d’eau, laissez mijoter à feu doux pendant au moins 45 mn (la viande doit devenir bien moelleuse et la sauce bien onctueuse).
— Servez bien chaud.
Le baeckeoffe (de l’allemand backen, cuire, et Ofen, four ) est un plat alsacien fait de viandes marinées et de pommes de terre disposées en couches et cuit au four. Indispensable: un plat en terre (à défaut en fonte) avec son couvercle. Ce plat risque d’être fade si vous n’etes pas généreux avec les herbes… Ingrédients: 500 g d’échine de porc, 500 g d’épaule d’agneau, 500 g de gite ou paleron de bœuf, 1 500 kg de pommes de terre, 4 oignons, 4 carottes, 1 blanc de poireau, 4 gousses d’ail, 50 cl de vin blanc d’Alsace sec, 1 bouquet garni, persil, thym, laurier, sel, poivre
- Coupez la viande en morceaux de 2 cm et mettez-la à mariner pendant 24 h avec le vin, 2 oignons en lamelles, l’ail, le bouquet garni, le poivre et le sel.
— Pelez tous les légumes et coupez-les en lamelles, ajoutez les herbes, salez bien.
— Dans une cocotte en terre, disposez une couche de pommes de terre émincées, ensuite la moitié des autres légumes émincés, les viandes, l’autre partie des légumes émincés, puis une nouvelle couche de pommes de terre. Mouillez avec le vin blanc de la marinade.
— Fermez la terrine avec son couvercle et faites cuire au four pendant au moins 3 heures, thermostat 6 (180°C).
— Servez chaud.
Le carré est constitué des côtes, comptez 2 côtes par personne. Demandez à votre boucher de vous le préparer.
Ingrédients: un carré d’agneau de 12 côtelettes — 40 cl de jus de raisin noir — une quinzaine de figues noires — 2 gousses d’ail — 1 cuillerée à soupe de miel — 1 pincée de muscade — 2 pincées de cannelle — 1 gousse de vanille — huile — sel et poivre.
- Mettez un peu d’huile dans votre cocotte, faites‑y revenir le carré d’agneau sur feu vif sur toutes ses faces, réservez la viande dans une assiette.
— Dans la même cocotte, versez la moitié du jus de raisin, les épices, le miel, laissez réduire de manière à obtenir un sirop, ajoutez alors la viande, arrosez-la avec le sirop.
— Ajoutez les figues lavées et équeutées tout autour du carré, le reste du jus de raisin, les gousses d’ail pelées, salez, poivrez.
— Couvrez la cocotte, laissez cuire entre 30 et 45 mn selon la cuisson désirée en retournant de temps en temps le carré, en fin de cuisson, découvrez pour laisser réduire un peu la sauce.
Ingrédients: 2 carrés d’agneau — 5 gousses d’ail — persil frais et thym hachés — 80 g de chapelure — huile d’olive — beurre — sel et poivre.
- Préchauffez le four à 250°C
— Pelez les gousses d’ail, mixez-les avec la chapelure, les herbes, du sel et du poivre et 40 g de beurre.
— Placez les carrés d’agneau dans un plat à four, enduisez-les d’huile d’olive, salez et laissez cuire 15 à 20 mn, selon leur grosseur et vos goûts pour la cuisson de l’agneau.
— Sortez le plat, recouvrez les carrés de la chapelure préparée puis enfournez en mettant sur la position grill, laissez 5 mn, les carrés seront bien dorés.
— Servez aussitôt.
Servez avec de la semoule et une ratatouille ou encore avec une purée de pommes de terre.
Ingrédients: 1 gigot d’agneau de 2,5 kg — 300 ml de yaourt nature — 4 oignons hachés — 4 gousses d’ail — 1 petit morceau de gingembre frais haché — 3 C. à soupe d’amande en poudre — 2 C à café de cumin en poudre — 2 C. à café de coriandre en poudre — 2 C. à café de curcuma — 2 C à café de garam masala (cf recette) — 1 petit piment vert — jus d’un citron — sel.
- Préchauffez le four à 190°C
— Mixez les oignons, l’ail, la poudre d’amande, le piment, le gingembre, toutes les épices et le jus de citron pour obtenir une pâte, ajoutez le yaourt, mélangez.
— Dégraissez votre gigot et pratiquez de larges entailles le long de l’os et d’autres en diagonale.
— Placez le gigot dans un plat profond et huilé allant au four, introduisez la pâte épicée dans les entailles puis recouvrez la viande du reste du mélange. Couvrez le plat d’un papier aluminium sans fermer hermétiquement.
— Enfournez et laissez cuire 2 à 3 heures, 30 mn avant la fin, enlevez le papier aluminium.
— Servez avec du riz blanc ou épicé.
Ingrédients: une dizaine de côtes d’agneau — 1kg 500 de pommes de terre — 75 cl de bouillon de volaille — 2 oignons — 2 gousses d’ail — thym, laurier persil — beurre — huile d’olive — sel et poivre
- Préchauffez le four à 180°C
— Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle, faites‑y dorer les côtes sur leur deux faces, salez et poivrez, réservez.
— Pelez les oignons et les gousses d’ail, hachez-les puis faites-les sauter dans un peu de beurre, ajoutez le thym, le persil et 2 feuilles de laurier, réservez.
— Pelez les pommes de terre, coupez-les en fines rondelles.
— Dans un saladier, mélangez les pommes de terre au hachis d’oignons, salez et poivrez.
— Dans un grand plat allant au four, étalez la moitié des pommes de terre, placez les côtes d’agneau sur toute la surface, recouvrez du reste de pommes de terre, rajoutez le bouillon de volaille, couvrez d’une feuille d’aluminium.
— Enfournez et laissez cuire environ 1H30mn.
— Servez chaud.