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	<title>Abc Recettes &#187; CAP-VERT</title>
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	<description>Recettes de cuisine typiques du monde entier</description>
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		<title>Pastels</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 16:18:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>BG</dc:creator>
				<category><![CDATA[CAP-VERT]]></category>
		<category><![CDATA[patés]]></category>

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		<description><![CDATA[Essayez ces délicieux petits pâtés au poisson&#8230;
Pour la pâte: 500 g de farine, 1 paquet de levure fraîche
Pour la farce:  500 g de thon frais (ou en boîte), huile d’olive, oignon et ail hachés, coriandre fraîche, sel, poivre, piment.
Certains se passent de levure, c&#8217;est plus rapide, à vous de choisir&#8230;
- Versez la farine dans [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-547" title="pecheur" src="http://abcrecettes.com/wp-content/uploads/2009/04/pecheur-300x225.jpg" alt="pecheur" width="300" height="225" />Essayez ces délicieux petits pâtés au poisson&#8230;<br />
Pour la pâte: 500 g de farine, 1 paquet de levure fraîche<br />
Pour la farce:  500 g de thon frais (ou en boîte), huile d’olive, oignon et ail hachés, coriandre fraîche, sel, poivre, piment.<br />
<em>Certains se passent de levure, c&#8217;est plus rapide, à vous de choisir&#8230;</em></p>
<p>- Versez la farine dans un saladier, ajoutez la levure diluée dans un verre d&#8217;eau tiède et pétrissez à la main en rajoutant si nécessaire un peu d&#8217;eau. La pâte est prête quand elle se décolle et qu&#8217;elle forme une boule.<br />
- Laissez reposer la pâte pendant environ 2 heures avant de l’étendre sur une table farinée, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.<br />
- Préparez la farce: faites revenir le thon dans une poêle avec l&#8217;oignon et l&#8217;ail hachés dans un peu d&#8217;huile, assaisonnez (sel, poivre, piment) et laissez cuire quelques minutes à feu très doux.<br />
- Écrasez le thon refroidi en rajoutant la coriandre ciselée.<br />
- Découpez des petits carrés dans la pâte. Farcissez avec un peu de poisson, fermez-les en scellant bien les bords, continuez ainsi.<br />
- Faites-les frire dans une bonne quantité d&#8217;huile puis égouttez-les sur du papier absorbant.<br />
- Servez-les bien chauds.</p>
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